Prevenindo Acidentes
Infelizmente, acidentes acontecem.
Porém, a partir de uma análise dos mesmos, podemos chegar a conclusões
que, eu um grande número de casos, podem evitar que novos acidentes
aconteçam
É
comum levarmos bolachas no lanche que fazemos nas montanhas, falésias
ou boulders. E uma opção gostosa são estas bolachas caseiras que, além
de saborosas, são repletas de antioxidantes para o seu corpo! Confira a
fácil receita, bem explicativa, logo abaixo:
Existe
este lugar em Nova Iorque chamado Amai, Tea and Bake House, que é
praticamente um sonho para os apreciadores de chá: Carta de chás
variados com amplas opções de importados e doces de acompanhamento,
feitos com os melhores ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de
Chá Verde foi criada por eles e ganhou o concurso de melhor receita na
categoria “Bakery Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e
adaptada para nossa região pelo blog Chá e Poesia.
Esta
receita é fácil e a bolacha tem um sabor muito leve, agradando a todos.
Ela utiliza o Matcha, chá verde em pó, que pode ser encontrado em lojas
de comida oriental ou em lojas online.
A
maioria dos acidentes têm, como causa raiz, um comportamento de risco.
Mas, o que é um Comportamento de Risco? Podemos definir como sendo
qualquer comportamento, atitude ou ato que tenha um risco inerente. Se
repetido com freqüência, resultará em acidente com danos pessoais ou a
terceiros. As estimativas são de que uma lesão ocorre para cada 1.000
“comportamentos de risco” praticados. O problema é que a lesão não
ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na primeira vez que praticamos
um Comportamento de Risco!
Analisando
a Pirâmide dos Acidentes, muitas vezes chamada de Iceberg da
Fatalidade, podemos ver que na base estão os Comportamentos de Risco.
Mas como não aparecem (por isso chamam de Iceberg), não recebem a
importância devida. As pessoas só lembram de segurança quando acontece
uma fatalidade.
É comum levarmos bolachas no lanche
que fazemos nas montanhas, falésias ou boulders. E uma opção gostosa são
estas bolachas caseiras que, além de saborosas, são repletas de
antioxidantes para o seu corpo! Confira a fácil receita, bem
explicativa, logo abaixo:
Existe este lugar em Nova Iorque
chamado Amai, Tea and Bake House, que é praticamente um sonho para os
apreciadores de chá: Carta de chás variados com amplas opções de
importados e doces de acompanhamento, feitos com os melhores
ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de Chá Verde foi criada
por eles e ganhou o concurso de melhor receita na categoria “Bakery
Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e adaptada para nossa
região pelo blog Chá e Poesia.
Esta receita é fácil e a bolacha tem
um sabor muito leve, agradando a todos. Ela utiliza o Matcha, chá verde
em pó, que pode ser encontrado em lojas de comida oriental ou em lojas
online.
A maioria dos acidentes têm, como causa
raiz, um comportamento de risco. Mas, o que é um Comportamento de Risco?
Podemos definir como sendo qualquer comportamento, atitude ou ato que
tenha um risco inerente. Se repetido com freqüência, resultará em
acidente com danos pessoais ou a terceiros. As estimativas são de que
uma lesão ocorre para cada 1.000 “comportamentos de risco” praticados. O
problema é que a lesão não ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na
primeira vez que praticamos um Comportamento de Risco!
Analisando a Pirâmide dos Acidentes,
muitas vezes chamada de Iceberg da Fatalidade, podemos ver que na base
estão os Comportamentos de Risco. Mas como não aparecem (por isso chamam
de Iceberg), não recebem a importância devida. As pessoas só lembram de
segurança quando acontece uma fatalidade.
O papel de uma alimentação e uma
hidratação adequadas na prevenção de acidentes durante qualquer
atividade ao ar livre não pode ser deixado de lado. Ano após ano os
acidentes acontecem e, se estudarmos as causas primárias, provavelmente
iremos nos deparar com falhas na alimentação, hidratação e uso de roupas
e equipamentos inadequados para as condições a serem encontradas. Uma
má alimentação e, consequentemente, uma carência em calorias, junto com
uma hidratação deficiente, propiciam que uma série de problemas possa
surgir, como hipotermia, choque e problemas relacionados ao calor entre
outros.
A prevenção de acidentes e
ferimentos começa muito antes de você sair de casa. A prática de
atividades ao ar livre requer um condicionamento físico adequado e,
algumas vezes perda de peso. Se você já passou dos quarenta, um checkup
com seu médico seria uma ótima idéia! Sempre leve uma capa de chuva e um
kit de primeiros socorros (mas antes, aprenda a usá-lo!). Não planeje
fazer mais coisas do que você consegue! Não escale nada além de suas
habilidades seu um parceiro ou guia experiente! Sempre use um capacete!
Esses tipos de atividades aumentam, e
muito, a necessidade do organismo em ingerir alimentos e água. Para
mantermos um estado de hidratação adequado, quando estamos em repouso,
necessitamos de aproximadamente 2 litros de água por dia. Em esportes
extenuantes, a quantidade de água necessária pode duplicar ou até
triplicar, mesmo no inverno.
Não espere até você ficar com fome
ou com sede para comer ou beber. Motoristas prudentes não esperam que o
carro fique sem combustível ou que esquente para colocar gasolina e
encher o radiador de água. Habitue-se a comer e beber pequenas
quantidades durante o dia inteiro. Desta forma, o balanço de fluidos e
nutrientes estará sempre equilibrado.
Você aceitaria que alguém cometesse
uma falha pondo em risco a vida de outra pessoa? Você aceita arriscar-se
sabendo que pode acidentar-se? Portanto: Comportamento de Risco é
Inaceitável! Devemos ter Tolerância Zero aos comportamentos de risco!
Fonte: internet